Este fin de semana se ha convertido en la razón más didáctica para enfrentarme a un desafío que me tiene revolviendo el mate hace un buen rato: Reducir mi masa corporal (o más simplemente dicho como bajar de peso XD).
Si le sumamos mi resistencia a la insulina y algunos que otros dramas, más las advertencias que te dan en televisión sobre los desastres varios del planeta, el calentamiento global y la pachamama, se podría resumir en la necesidad de ponerme a punto, obviando comidas medias rancias en la semana, aunque el training igual es bien desastroso, más aún cuando en el día estoy cerca de 10 horas trabajando, y de todas maneras un almuerzo en ese lapso de tiempo no es la gran cosa, intentando adecuarme con mejor alimentación, harta fruta y verduras, y sin frituras (comida china) que me jodan más la vida.
Claro está que el asunto de estar sometido voluntariamente a una tarea que no es fácil, tampoco es tan llevadera, considerando que llego a la casa con el ánimo de llegar directamente a dormir, y sin mucho ánimo de hacer ejercicios o algo más allá, pero por lo visto, el ánimo tendrá que darse, al menos para salir a caminar y no pasar tanto rato sentado frente al computador (es la idea).
Sobre dietas, el asunto es bien relativo, aunque con esto de las dietas de la luna, el lagarto y que se yo (hahaha) no llegaré muy lejos, y todo va en regularizar la alimentación durante el día, y los fines de semana no mandarse la constante de el combo Mc Mierda de la noche.
¿Recomendaciones? ¿Experiencias? Al menos ya quisiera tener la tendencia de poder comer y no subir de peso, como muchos casos donde se alimentan “como sabañón” y no suben un gramo de peso, manteniéndose en forma, y obviamente tampoco llegar a extremos de ser anoréxico y andar jodiendome la vida, pero la meta a corto plazo es poder sentirme bien a mi mismo, no mirarme y decir “Ahhh… estoy para la historia”.
Es tiempo de uno mismo.
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